Утро встретило полным штилем. Зато после пробежки, на песчаной площадке работа кипела. Рудольфыч придумал несколько новых позиций в дополнение своей «камасутры». Постонали , попыхтели , пропотели. Прыжковая часть зарядки от Юрия Владимировича уже казалась как отдых.
Самый жаркий день за весь период пребывания. Барьерчики и уже знакомая работа по «станциям». Ритм такой, что уже к концу первой серии надпись «Я ЛЮБЛЮ САМОТЛОР» на тренировочных футболках парней насквозь пропитана потом. За два часа выпили шестьдесят литров воды. Решение тренерского совета сократить тренинг на одну серию волейболисты встретили всеобщим ликованием. Были попытки броситься «качать» наставников. Не догнали. Сил не осталось.
Вечером - игровая тренировка. Составы меняются на каждую партию. После каждого сета проигравшая команда получает «бонус»: десять обязательных прыжков. Четыре партии дали почву для размышлений главному тренеру. Общая картина неплохая, но, как всегда, есть еще над чем работать. А никто и не отказывается!
Завтра заключительный день цикла и выходной! Задание от тренера: за сутки принять решение по выбору капитана.
Дмитрий Козлов: "У нас все хорошо держимся в хорошем настроении!"
Владимир Кляпнев: "Солнца сегодня нет, но это и к лучшему, ведь вечером кросс"
Андрей Тити: "Работа-гантели, набивные мячи, барьеры".
.jpg)
.jpg)
.png)
